التنويم المغناطيسي (الإيحائي) هو حالة طبيعية من التركيز الذهني العميق و الوعي الهادئ، يكون فيها الشخص ,أكثر اتصالا بذاته الداخلية وأكثر انتباها لما يجري بداخله في هذه الحالة، يُصبح الذهن أكثر استعدادا لتلقي الإيحاءات الإيجابية وفهم الأنماط الذهنية والإنفعالية التي تؤثر على السلوك والتجربة اليومية.
يعتمد التنويم الإيحائي على العمل مع العقل الباطن، حيث تتشكل العادات، المعتقدات، والإستجابات الإنفعالية، مما يتيح إمكانية التغيير بعمق ووعي أكبر مقارنة بالعمل على مستوى التفكير الواعي فقط