01
Que se passe-t-il dans votre esprit ?
Quand votre attention se concentre fortement, le bruit autour de vous et en vous s’apaise. L’analyse permanente ralentit, et l’esprit devient plus réceptif aux nouvelles idées et images.
Des études d’imagerie cérébrale ont d’ailleurs montré que l’activité des zones liées à l’attention et à l’observation de soi change réellement pendant l’hypnose.
02
Pourquoi aide-t-elle là où la volonté a échoué ?
Beaucoup de nos réactions sont automatiques, avant même que nous réfléchissions : la peur avant de parler en public, ou la main qui se tend vers la cigarette.
La volonté essaie de vous convaincre par la logique. L’hypnose, elle, agit par les images, les émotions et la répétition, c’est-à-dire de la même manière que ces habitudes se sont formées.
